Estilo de vida saludable

“Nadar te forza a mantener el enfoque y lograr estados de meditación; esto te permitirá soñar en grande”. Lynn Sherr, Autora del libro “Swim: Why We Love the Water”. No tienes [...]

Recientemente, el popular movimiento de #meatlessmonday o #lunessincarne que ha invadido las redes sociales y cada vez tiene más seguidores. ¿Seguramente te preguntarás? ¿Será mito o realidad? [...]

Seguramente durante los últimos días has escuchado muchísimos tips para bajar de peso, para quemar grasa o para disminuir los niveles de azúcar en la sangre (glucosa) o colesterol, etc. Entre [...]

¡Bienvenido sea este nuevo año! Me encanta la idea de que todos tengamos metas personales por cumplir este año porque podemos ver que una gran parte de la población esta buscando una mejor [...]