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Programa Reset

Resetea tu metabolismo e intégrate al mundo de la cultura saludable.

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Programa performance

Supera tus marcas personales y adquiere hábitos de alimentación saludables.

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Programa performance

Dietoterapia para una mejor calidad de vida.

PLÁTICAS A GRUPOS O ACADEMIAS

TALLERES A GRUPOS, EMPRESAS O ACADEMIAS

NUTRICIÓN PROFESIONAL PARA EMPRESAS

Variedad y flexibilidad, sin perder el estilo personal para aprender a equilibrar tu vida. Todos nuestros programas incluyen planes de alimentación personalizados de acuerdo metas reales, a tu estilo de vida, posibilidades, horarios laborales, gustos y preferencias, acompañamiento vía e-mail, redes sociales o whatsapp.

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Consulta de primera vez

  • Historial clínico.
  • Estudios de laboratorio.
  • Evaluación composición corporal. (Estudio Inbody 370, antropometría)
  • Tips de compras inteligentes.
  • Asesoría sobre ejercicio de acuerdo a las metas individuales.
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Consultas subsecuentes

  • Monitoreo de tu progreso.
  • Composición corporal y tallas.
  • Evaluación de tus logros y re-estructuración del plan de alimentación.
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1 Recetario

De acuerdo a tus habilidades y tiempos en la cocina.

PROGRAMA RESET

PROGRAMA RESET

Resetea tu metabolismo e intégrate al mundo de la cultura saludable.

¿Cómo logro tener un peso saludable?
¿Realmente tengo hambre o es antojo y ansiedad?
¿Mi alimentación puede afectar mi humor y concentración?
¿Cómo le hago para ganar masa muscular o disminuir mi % de grasa?
¿La energía que ingiero es la adecuada para mi rendimiento diario?

Entre los dos buscaremos la mejor estrategia para que aprendas a disfrutar de tus alimentos sin culpa y lograr incorporar actividad física en tu día a día.

El plan de alimentación ajustado tu actividad física cotidiana resultara en la activación de tu metabolismo, logrando mejorar el tono muscular, observaremos la pérdida de grasa corporal por medio de la disminución de tallas, disminución de pliegues cutáneos y la pérdida de peso.

Dependiendo de tus objetivos, las primeras 4 sesiones son quincenales, posteriormente se pueden aplazar a cada 3 semanas o 1 ves por mes, esto dependerá del progreso que veamos en tus visitas al consultorio.

Formas de pago: Por sesión individual o programa de 45 días. Pregunta por la promoción del mes.

PROGRAMA PERFORMANCE

PROGRAMA PERFORMANCE

Supera tus marcas personales y adquiere hábitos de alimentación saludables.

¿Cómo le hago para optimizar mi desempeño deportivo?
¿Mi tono muscular es el adecuado para el deporte que practico?
¿La pérdida de peso me puede hacer más ágil y resistente?
¿La energía que ingiero es la suficiente para mi rendimiento diario?
¿Cómo puedo potenciar mi sistema inmunológico?
¿Qué suplementación es la adecuada para mi?

Las diferencias personales en cuanto a tolerancia y rendimiento son muy notorias en los atletas, por eso el programa PERFORMANCE te enseñará a conocer tu cuerpo. Mantendremos comunicación y retroalimentación constante para conseguir una composición corporal adecuada para el deporte que realizas y así lograr tu meta.
Nos interesa que disfrutes tus alimentos y que tengas una suplementación precisa para tu desempeño durante las etapas:

1) Pre-competitivas
2) Competitivas
3) Post- competencia

Ideal para:
Deportes individuales: yoga avanzado, tennis, carreras, maratones, triatlones, ciclistas, nadadores, ironman, atletismo
Ejercicios funcional: TRX, crossfit.
Deportes en equipo: Fútbol soccer, fútbol americano, básquetbol.
Deportes estéticos: danza, ballet, gimnasia.

Las citas al consultorio dependerán de tus ciclos de entrenamiento, de las metas individuales y de los resultados que veamos en tus visitas al consultorio o en las competencias.
Formas de pago: Por sesión individual o programa de 45 días. Pregunta por la promoción del mes.

PROGRAMA SALUD Y BIENESTAR

PROGRAMA SALUD Y BIENESTAR

La medicina para tu estilo de vida.

La dietoterapia personalizada es un tratamiento que tiene como objetivo mejorar la calidad de vida y el bienestar individual cuando existe alguna limitante en nuestro organismo que nos exige una nutrición más puntual. Sentirás los cambios inmediatamente en la textura de pelo, piel y niveles de energía.

Tratamiento ideal para:

•El desarrollo óptimo del bebé y la salud de las embarazadas
•Disminuir la sintomatología y prevenir deficiencias en mujeres que cursan por el climaterio o que se encuentran en la menopausia.
•Mejorar la función del metabolismo y fomentar una hábitos saludables en las personas con diabetes, hipertensión, hipotirodismo, hígado graso y enfermedades cardiovasculares.
•Para evitar futuras lesiones y mejorar los síntomas de las personas con problemas articulares y óseos.
•Para personas con intolerancias alimentarias, vegetarianos o veganos que buscan tener una alimentación equilibrada, evitar la fatiga, dolores de cabeza y el aumento o disminución de peso.
•Para mejorar la salud gastrointestinal y disminuir las molestias de la inflamación abdominal, reflujo, gastritis, diarrea o estreñimiento.

Dependiendo de tus objetivos, las primeras 4 sesiones son quincenales, posterioremente se pueden aplazar a cada 3 semanas o 1 ves por mes, esto dependerá del progreso que veamos en tus visitas al consultorio.

Formas de pago: Por sesión individual o programa de 45 días. Pregunta por la promoción del mes.

BENEFICIOS DEL PROGRAMA

Los programas son personalizados a los objetivos de los pacientes, estableciendo metas reales y mejorando los hábitos de alimentación y actividad diaria.

Previenen el daño metabólico, no usamos pastillas

Nos basamos en estudios de laboratorio para asegurarnos que el programa es ideal.

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